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高血圧の自覚症状は、ほとんどありません。

血圧が高度に上昇した場合、頭痛や視力の低下、

吐き気といった症状を伴うことがあります。

また、気づかないうちに進行し、

脳卒中や心筋梗塞などの合併症を引き起こすことがあるようです。
薬に頼らず早めに改善し健康を維持したいと今回食事制限に取り組んでみました。