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健康の維持には努力と時間、お金が不可欠、と思いきや、

人生をガラリと変えるライフハックが世の中には溢れているんです。

新しい習慣を毎日に取り入れるだけで、あなたの健康もぐっと良くなるかも？
食べ物やいろいろなものの力を借りちゃいましょう！
歯のホワイトニングはイチゴでできるってご存知でしたか？

偏頭痛にはぶどうジュースが効く？

胆嚢の健康維持にはコーヒー？さてさて、いったいどういうことなんでしょう？
タイムスタンプ：
１．ぶどうジュースは偏頭痛に効く0:21

２．サーモンは髪をつやつや健康にしてくれる 1:14
３．レモンソルトウォーターで減量効果が得られる 2:20
４．はみがきで爪を白く美しく 3:08
５．自分の育毛剤で髪を育てよう 3:38
６．朝起きてから３０分以内に朝ごはんを食べよう 4:49
７．加水分解コラーゲンはお肌につけずに飲んじゃおう 5:35
８．お肌のデトックスは炭のバスボムで！ 6:28
９．埋没毛には塩 7:26
１０．フルーツで歯のホワイトニングを 8:09
１１．胆嚢の健康のためにはコーヒーをもっと飲もう 8:44
１２．携帯を掃除して吹き出物を予防しよう 9:27

概要：
-偏頭痛の原因は脳内物質のバランスが崩れること。ぶどうジュースはそんな状況を改善してくれます
-サーモンに含まれるビタミンDやオメガ３脂肪酸は髪や頭皮の保湿効果をもっています
-レモンと塩を加えた水は、新陳代謝を活発にしてくれます。カロリー摂取を抑えつつ、エネルギーを生み出してくれるため、体がスリムになりますよ
-爪が黄色がかってきになる場合ははみがきの力を借りましょう
-朝起きてすぐ、３０分以内に朝食を食べると食べ過ぎを防ぐことができます
-コラーゲンは皮膚から摂取することはできません。お肌につけるより、サプリメントで摂る方が有効なんです
-活性炭は身体中のトキシンを吸着してくれます
-埋没毛の治療にうってつけなのが塩。血行を良くし、腫れをひかせてくれますよ
-りんごは唾液の分泌を促し、歯のステインを除去してくれます
-コーヒーは不健康に思えますが、実は胆嚢の健康維持などに大きく役立ってくれるんです
-携帯の画面が汚れていると、顔に感染が起こるおそれがあります。画面は定期的に除菌などをしておくと安心です